aakg na

[...] szczegolnie dotyka mnie to na mono. ale czas pokaże co w twojej sytuacji -czy tłuszcz czy nie.jesli nie to zejdzie po około 2 tyg. całkowicie. z suplementow bez kreatyny można zastosować cytruliną albi/lub wspolnie/ aakg, mzb jeśli nie bierzesz jeszcze, można poważnie rozważyc także leucynę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-29 20:35:24

Mam pytanie - czy jabłczan też ciągnie tak wodę jak mono? Planuje cykl na pojedyńczej formie i waham się między mono a jabłkiem... Do tego shotgun i aakg. Duża różnica jest między tymi formami, tzn. czy będzie widoczna różnica dla mnie. Dokładać kalorii do diety czy na +250/300 będzie okej aby czysto szło i ok. 2,5g białka pełnowartościowego? [...]

[...] niskie tętno do tego male migotanie przedsionkow. Dr zrobil mi ekg, zapisał kropelki Milocardin i kazał wypić raz, 2 razy dziennie słabą kawę. Wczoraj i dziś nie brałem aakg, po tych kroplach serce lepiej, dochodzi do normy. Od piątku z powodu pracy nie byłem na siłowni. Nie wiem czy dziś wypić przedtreningowke i iść na trening? [...]

Jak dla mnie na redukcje to troche za dużo, sam mam redukcje teraz i wygląda to troche inaczej, podam Ci to może coś wykorzystasz I posiłek: 80g płatków z musli (Kellogs Country Store)+ szklanka mleka+ odżywka białkowa 70g Trening: bieg od 13 do 17km (przygotowania do półmaratonu II posiłek 120g ryby + duża ilość warzyw na parze ok 400g (używam [...]

Jestem po treningu, ledwo zyje plecy: dociąganie ( martwy ciąg z ławki) 5 serii 12r 10r 8r 8r 6r - zwiekszac ciezar - 40kg wiosłowanie hantlą 5 serii 12 10 8 8 6 - 15kg ściąganie drążka do klatki 4 serie 12 10 8 8 - 32kg barki: wyciskanie hantli 4 serie 12r 10r 8r 8r - 8kg unoszenie hantli bokiem 3 serie 12 10 8 - 5kg biceps: Uginanie rąk [...]

gainer dobierasz do brakow w diecie a nie na staz. nawet ludzie ktorzy nie cwicza a chca nabrac masy moga nim uzupelniac diete zeby przytyc ;) Może się trochę źle wyraziłem, ale chodziło mi o to, że SFD Complete Workout Support zawiera np. AAKG, Beta-alaninę, które są używane przez "nieco" bardziej doświadczonych zawodników. Trochę poczytałem na [...]

no tak zamierzam zrobic 2 miesiace monohydrat +ba miesiac przerwy na samym aakg i potem cm3 z ba

policzcie HK i IP maja podobna cenę teraz. HK 420.g ( 99zł ) a IP 540g ( 129zł ) cena za 10g proszku jest podobna. Poza tym surowce są super próby np AAKG ma 2 : 1 ( na 1 czasteczke alfaketoglutaratu mamy 2 cząteczki argininy, ) Jabłczan cytruliny tez 2 :1 ( na 1 cząsteczkę kwasu jabłkowego mamy 2 czaśteczki cyrtuliny ) magnez jako cytrynian 18% ( [...]

policzcie HK i IP maja podobna cenę teraz. HK 420.g ( 99zł ) a IP 540g ( 129zł ) cena za 10g proszku jest podobna. Poza tym surowce są super próby np AAKG ma 2 : 1 ( na 1 czasteczke alfaketoglutaratu mamy 2 cząteczki argininy, ) Jabłczan cytruliny tez 2 :1 ( na 1 cząsteczkę kwasu jabłkowego mamy 2 czaśteczki cyrtuliny ) magnez jako cytrynian 18% ( [...]

Witam Uwazam ze diete i tak powienienes zmienic a co do supli to one i tak wyjda Cie dosc drogo skoro chcesz i redukcje i sile i brak utraty tkanki miesniowej. Przeczytaj ten art: http://www.sfd.pl/Chcesz_schudnac_%2D_przeczytaj%21-t186031.html to napewno da Ci do myslenia. Co do supli to tak: Burnera polecam Ci Albo Scorcha albo Dymaburna [...]

[...] i tani - http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html jeśli chodzi o białko - sprawdzone badaniami i tanie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html za 8 zł drozej masz tą samą wersje tylko ze lepiej smakowo pomper Ci jest zbedny na takim etapie ewentualnie aakg solo ale mysle zebys odpuscił

hm . jak Cię stać to BCAA TST z Hi-Tec . w dni na siłowni rozrobić sobie z 1.5l wody miarke i pić podczas treningu , w dni aerobowe po tych lub podczas tych ćwiczeń (do bidonu możesz czy coś) . AAKG treca - zacznij od 4 tabsów przed treningiem . jak nie będzie działało to zwiększ dawkę , nie przekraczaj 10 tabletek . Białko jak najbardziej ok [...]

HMB jak masz na conajmniej 3 miesieczny cykl to kup a z AAKG o to chodzi by byl lepszy komfort na treningu, a co za tym idzie pompa, podczas zwiekszonego przeplywu krwi miesnie beda bardziej odzywione

tak, zadbaj przede wszyskim o właściwą dietę i jej bezpośrednie wspomaganie, a boostery sa napewno w dalszej kolejności. moim zdaniem lepiej już kupic zma niz aakg, a jesli już chcesz boostera na ten okres to lepiej i wszechstronniej sprawdza się jabłczan cytruliny

dzieki za odpowiedzi Wiec na pierwszym miejscu postawie dieta + gainer, a po pierwszym tyg ocenie czy potrzebne mi aakg badz booster. A co propoujecie do kolejnego cyklu z mono? - chodzi mi o to czy xp czy hp...itp

Każdy lubi co innego - proste Rzecz jasna jak kolega wyżej pisał nie można tego porównywać bo to zupełnie co innego. Dla mnie np. priorytetem na kazdym cyklu jest/będzie kreatyna i beta-alanina. Reszta dla mnie to dodatki, inni opierają swoje cykle głównie na krecie i super pomperom przed treningowym. Każdy lubi to co lubi. Chcesz uczucie pompy - [...]

Ogólnie zależy mi na tym, żeby miec jak największe przyrosty,. Kolega wyżej coś wspomina o beta alaninie. Ja jestem otwarty na wszelkie sugestie. Jakiś czas temu czytałem również o dekstrozie, że warto ją zakupic do cyklu kreatynowego - szczerze, teraz mam lekki dylemat. BCAA, AAKG, dekstroza czy beta-alanina a może coś razem o ile kieszeń [...]

I ja się przyłączę jako skromny głos w dyskusji. Ni jadam zbyt wielu suplementów, ani zbyt wiele. BCAA, AAKG, chelatowane minerały, miksy witaminowe, omega-3. Białka to raczej odżywki, ale jeśli też tu podchodzą, to Ok. też je mam regularnie w diecie. Na przełomie listopada i grudnia przechodziłem badania profilaktyczne: pełna morfologia krwi [...]

No to masz świetną bazę do łapania masy, jak zauważysz stagnację, znudzenie - ogólnie będziesz potrzebował nowych bodźców wtedy wejdziesz na kreatynę+no booster/AAKG

moge w to wejść. dodam że bedzie mozna wymawiac tylko firmy ktorych nie można kupić na polskm rynku (jakby ktoś pytał, np. jakie kupić AAKG czy cos w tym stylu)